- Μήλο Ένα μήλο την ημέρα δεν κάνει μόνο το γιατρό πέρα αλλά και τον οδοντίατρο. Η σύστασή του απομακρύνει τα βακτήρια από το στόμα και σε βάθος χρόνο βοηθάει στη λεύκανση των δοντιών. Προτιμήστε να το φάτε με τις φλούδες για καλύτερο αποτέλεσμα.
- Ξηροί καρποί Όπως τα μήλα έτσι και οι ξηροί καρποί (κατά προτίμηση ωμοί και χωρίς αλάτι) απομακρύνουν τα βακτήρια από το στόμα.
- Ωμά λαχανικά Τροφές που είναι υψηλές σε φυτικές ίνες λειτουργούν σαν φυσικά λευκαντικά για τα δόντια.
- Μανιτάρια Τα μανιτάρια βοηθούν στην απομάκρυνση των βακτηρίων που είναι η βασική αιτία για το κιτρίνισμα των δοντιών.
- Φράουλες Ανάμειξε λίγη φράουλα με μαγειρική σόδα και άσπρισε τα δόντια σου με το μείγμα. Είναι ένα φυσικό τρικ που προτείνουν πολλοί και έχει εκπληκτικά αποτελέσματα, καθώς τα μικρά σποράκια που περιέχει η φράουλα βοηθούν στο να απομακρυνθούν οι χρωστικές από τα δόντια.
- Κρεμμύδια Kαλό είναι να τα τρως ωμά καθώς τότε τα συστατικά που περιέχουν μπορούν να βοηθήσουν στη φυσική λεύκανση των δοντιών σου.
- Διάβασε ακόμα: Φτιάξε μόνη σου gel για τα μαλλιά με 3 μόνο υλικά!
