Όλοι ξέρουμε πως η βιταμίνη C είναι μια απαραίτητη βιταμίνη, που σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να την παράγει. Ωστόσο, έχει πολλούς ρόλους και έχει συνδεθεί με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Είναι υδατοδιαλυτό και βρίσκεται σε πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως τα πορτοκάλια, οι φράουλες, τα ακτινίδια, οι πιπεριές, το μπρόκολο, το λάχανο και το σπανάκι.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για βιταμίνη C είναι 75 mg για τις γυναίκες και 90 mg για τους άνδρες. Αν και συνήθως συνιστάται να λαμβάνετε την πρόσληψη βιταμίνης C από τα τρόφιμα, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε συμπληρώματα για να καλύψουν τις ανάγκες τους.
Ωστόσο αν ανήκεις κι εσύ στον κόσμο της επιμελούς φροντίδας της επιδερμίδας, θα ξέρεις ότι η βιταμίνη C είναι ένα εξαιρετικά ωφέλιμο αντιοξειδωτικό συστατικό.
Τι ακριβώς προσφέρει όμως στην επιδερμίδα η βιταμίνη C;
Συμβάλλει στην καταπολέμηση της γήρανσης και στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών, δυσχρωμιών και ρυτίδων.
Αναχαιτίζει την παραγωγή μελανίνης και, συνεπώς περιορίζει την υπερμελάγχρωση & ομαλοποιεί το χρώμα της επιδερμίδας.
Για μένα πρέπει οπωσδήποτε να εντάξεις έναν ορό βιταμίνης C στην πρωινή σου ρουτίνα ομορφιάς, πάντα φορώντας αντηλιακό έπειτα, και θα δεις την επιδερμίδα σου πιο λαμπερή από ποτέ. Εάν το βράδυ βάζεις και ρετινόλη τότε πρόκειται για το τέλειο combo!
Πάμε να δούμε τους πιο αξιόλογους και αποτελεσματικούς ορούς που κυκλοφορούν στην αγορά!
#1.SkinCeuticals – C E Ferulic
Aντιοξειδωτικός ορός υψηλής δράσης για πρόληψη και αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης με βιταμίνη C και φερουλικό οξύ.
#2.LA ROCHE POSAY – Pure Vitamin C10
Αντιγηραντικό Serum Προσώπου με Βιταμίνη C. Η καθαρή βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ενυδάτωσης, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύει τη λάμψη του δέρματος.
#3.L’Oréal Paris – Revitalift Clinical
Περιέχει 12% βιταμίνη C, σαλικυλικό οξύ και βιταμίνη Ε. Το αποτέλεσμα είναι να μειώνει ορατά τα πρώτα σημάδια γήρανσης, να αντιμετωπίζει τις ρυτίδες και τους διευρυμένους πόρους και να εξισορροπεί τον ανομοιόμορφο χρωματικό τόνο της επιδερμίδας. Συμβάλλει στη λείανση της υφής και προστατεύει επίσης την επιδερμίδα από το οξειδωτικό στρες.
#4.Shiseido – YUZU-C GLOW-ON SHOT SERUM
Με 98% συστατικά φυσικής προέλευσης και υψηλή περιεκτικότητα σε Yuzu Citrus και βιταμίνη C, προσφέρει εντατική ενυδάτωση στην επιδερμίδα σας και χαρίζει φυσική λάμψη.
#5.Caudalie – Vinergetic C+ Vitamin C Energy Serum
Βιταμίνη C+ 100% φυσικής προέλευσης, έχει αντιοξειδωτική δράση και βελτιώνει τη λάμψη της επιδερμίδας.
Πολυφαινόλες σταφυλιού Προέρχονται από κουκούτσια γαλλικών σταφυλιών και είναι τα πιο ισχυρά φυσικά αντιοξειδωτικά.
Υαλουρονικό οξύ 100% φυσικής προέλευσης, παράγεται μέσω βιοτεχνολογίας, ενυδατώνει εντατικά και λειαίνει τις πρώτες ρυτίδες.
#6.Goodal – Green Tangerine Vita C Dark Spot Serum
Αυτός ο ορός χάρη στα αντιοξειδωτικά και φυσικά ενεργά συστατικά υπόσχεται βελτίωση του τόνου αλλά και της υφής του δέρματος.
Πριν αγοράσετε ένα serum πρέπει να κοιτάξετε τη συγκέντρωσή του σε βιταμίνη C, ανάλογα τον τύπο του δέρματός σας αλλά και τη συσκευασία του προϊόντος.
Η βιταμίνη C είναι ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο συστατικό σε εξωγενείς παράγοντες, οπότε είναι πιο προστατευμένη σε σκουρόχρωμες ή μη διάφανες συσκευασίες. Επίσης, είναι προτιμότερη μία συσκευασία που κλείνει αεροστεγώς.
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα: French Hairstyles: Πως να αποκτήσεις τα ανέμελα μαλλιά των Γαλλίδων!
