Ομορφιά
Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε υπέροχα και γεμάτα λάμψη μαλλιά!
Κατά την περίοδο της καραντίνας φροντίσατε πολύ τα μαλλιά σας απλώνοντας μάσκες που φτιάξατε μόνες σας φυσικά υλικά ενώ αποφεύγατε τη χρήση συσκευών θερμότητας.
Και αυτός είναι ο λόγος που είναι super λαμπερά και υγιή, όπως ακριβώς θέλατε πάντα.
Και με αυτό τον ρυθμό πρέπει να συνεχίσετε. Ειδικά αν τα έχετε ταλαιπωρήσει στο παρελθόν με δραματικές αλλαγές στο χρώμα. Οι ειδικοί όμως επιμένουν πως εκτός από τη σωστή και πλούσια ενυδάτωση εξίσου σημαντική είναι η διατροφή σας που σημαίνει πως πρέπει να την ενισχύσετε με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β, Β1, Β12, ασβέστιο και φυλλικό οξύ όπως είναι για παράδειγμα το κεφίρ.
Η σύνθεση του είναι εκείνη που βοηθά τόσο τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας όσο και την υγείας, δύναμης και λάμψης την τρίχας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τα στρείδια είναι μία ακόμη τροφή που χαρίζει υγιή όψη στα μαλλιά χάρη στον ψευδάργυρο, συστατικό που ενδυναμώνει τους θύλακες τις τρίχας.
Παράλληλα περιέχουν βιταμίνες C και D, ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα, σελήνιο και ασβέστιο που χαρίζουν έξτρα λάμψη αλλά και προστασίας τόσο από την ηλιακή ακτινοβολία όσο και από τους ρύπους και τις περιβαλλοντικές συνθήκες.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ο κρόκος του αυγού είναι γνωστός για τις θρεπτικές του ιδιότητες χάρη στη βιταμίνη Ε η οποία αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, χαρίζοντας παράλληλα ελαστικότητα και θρέψη στην τρίχα.
Το σημαντικότερο όμως συστατικό που περιέχει το εσωτερικό μέρος του αυγού είναι η βιοτίνη.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Είναι εκείνη που ενισχύει την παραγωγή της κερατίνης η οποία ευθύνεται για την απίστευτη λάμψη στην τρίχα.
Μην ξεχνάτε ότι όλο και περισσότερα hair brands δημιουργούν προϊόντα περιποίησης ή styling μαλλιών με κερατίνη στη σύνθεση τους αφού είναι η πλέον ευεργετική πρωτεΐνη για την τρίχα.
Διαβάστε μερικά ακόμη τέλεια θέματα ομορφιάς και περιποίησης της επιδερμίδας:
Η Pantone ψήφισε τα δύο χρώματα της χρονιάς κι εμείς βρήκαμε τα ωραιότερα nail looks!
