Το μπάνιο είναι πραγματικά μια ιεροτελεστία.
Ειδικά όταν γεμίζεις την μπανιέρα σου και αφήνεις το κορμί σου να χαλαρώσει και απομακρύνεται όλη η ένταση της ημέρας.
Έτσι σκέφτηκα να σου προτείνω τα πιο απολαυστικά μπάνια, το καθένα με το δικό του στόχο.
#Μπάνιο με αλάτι Epsom:
Ένα μπάνιο με αλάτι Epsom (θειικό μαγνήσιο) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπραΰνεις τους πονεμένους μύες, κράμπες, μώλωπες και τον πόνο στις αρθρώσεις.
Είναι θαυμάσιο για μούλιασμα μετά από έντονη προπόνηση. Επιπλέον, ένα μπάνιο με αλάτι Epsom είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να χαλαρώσεις και να ανακουφίσεις το στρες.
Προσοχή στη συσκευασία λέει αναλυτικά σε ποιες περιπτώσεις απαγορεύεται ένα τέτοιο μπάνιο όπως πχ σε ανθρώπους με υπέρταση.
#Μπάνιο Αρωματοθεραπείας:
Πρόσθεσε μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σου αιθέρια έλαια στο νερό του μπάνιου σου για να δημιουργήσεις μια χαλαρωτική και αναζωογονητική ατμόσφαιρα.
Η λεβάντα, το χαμομήλι και η μέντα, είναι δημοφιλείς επιλογές.
#Αφρόλουτρο:
Προσθέστε αφρόλουτρο ή bath bombs στο νερό του μπάνιου σου για μια πολυτελή και διασκεδαστική εμπειρία.
#Μπάνιο γάλακτος:
Ποιος δε γνωρίζει τα περιβόητα μπάνια της Κλεοπάτρας;
Πρόσθεσε γάλα σε σκόνη στο νερό του για ένα θρεπτικό και ενυδατικό μπάνιο. Θα δεις το σώμα σου να γίνεται πολύ απαλό.
#Μπάνιο αποτοξίνωσης:
Πρόσθεσε αλάτι Epsom, μηλόξυδο και μαγειρική σόδα στο νερό του μπάνιου σου για να απαλλάξεις το σώμα σου από τις τοξίνες.
#Λουτρό με βότανα:
Βάλε στο νερό αποξηραμένα βότανα όπως χαμομήλι, λεβάντα και ροδοπέταλα για ένα αρωματικό και καταπραϋντικό μούλιασμα.
#Μπάνιο με βρώμη:
Πρόσθεσε ψιλοτριμμένη βρώμη στο νερό και αστο λίγο να μουλιάσει.
Αυτό το μπάνιο θα σου καταπραΰνει το ξηρό και με φαγούρα δέρμα.
#Αλμυρό μπάνιο:
Με θαλασσινό αλάτι ή αλάτι Ιμαλαΐων στο νερό του μπάνιου σου θα έχεις καλύτερη κυκλοφορία αίματος και άμεση ανακούφιση από μυικούς πόνους.
Θυμήσου ότι το νερό πρέπει να είναι χλιαρό προς ζεστό, ιδανικά ο φωτισμός χαμηλός, άναψε και ένα αρωματικό κερί και απόλαυσε το χαλαρωτικό σου μπάνιο.
Πηγή φωτογραφιών: Unsplash
Mια ματιά ακόμα:
DIY SCRUBS: Απολέπιση εδώ και τώρα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!
