Το γάλα θεωρείται ένας από τους λόγους που μπορεί να βγάζεις σπυράκια. Μάλιστα αυτό έχει αποδειχτεί και επιστημονικά. Τον τελευταίο καιρό λέγεται πως οι αγελάδες από τις οποίες προέρχεται το γάλα που πίνεις ταϊζονται με συνθετικές ορμόνες οι οποίες έχουν σαν αποτέλεσμα ακόμα περισσότερα σπυράκια.
Αν δε θέλεις ή δεν μπορείς να μην πίνεις το συγκεκριμένο ρόφημα, τότε καλό είναι να επιλέγεις οργανικό γάλα όποτε αυτό είναι δυνατόν καθώς με αυτόν τον τρόπο τουλάχιστον θα πίνεις γάλα χωρίς συνθετικές ορμόνες και θα έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.
