Ομορφιά
Skincare combo: Nιασιναμίδη και ρετινόλη είναι ο τέλειος σύμμαχος για glowy skin!
Αν ήδη χρησιμοποιείτε ρετινόλη, θα έχετε σίγουρα ακούσει μερικές βασικές συμβουλές που συνιστούν οι δερματολόγοι όπως ξεκινήστε με λίγες ημέρες εφαρμογής στο πρόσωπο, φοράτε πάντα SPF και μην το ανακατεύετε με άλλα σκληρά συστατικά. Κάτι που μπορεί να είναι λίγο πιο υποκειμενικό, καθώς δεν είναι απαγορευτικό να χρησιμοποιείτε το πρωί για παράδειγμα βιταμίνη C και ρετινόλη το βράδυ.
Aλλά τι γίνεται με τη νιασιναμίδη που είναι επίσης ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό συστατικό, πολύ αποτελεσματικό και ακούγεται πολύ τελευταία;
Κάνει να την χρησιμοποιούμε συνδυαστικά με ρετινόλη τελικά; Σε αυτό το άρθρο θα σας λύσω όλες τις απορίες!
Ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α που προσφέρει μια σειρά από οφέλη. Το συστατικό διεγείρει τον κυτταρικό κύκλο – που σημαίνει ότι φέρνει φρέσκα, υγιή κύτταρα στην επιφάνεια για να αντικαταστήσουν τα νεκρά, θαμπά – και μπορεί να βοηθήσει σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων του δέρματος, όπως ακμή, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, θαμπάδα και αποχρωματισμό.
Με όλη αυτή τη δύναμη, όμως, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ερεθισμού για κάποιους ευαίσθητους τύπους δέρματος. Για τον λόγο αυτό ξεκινήστε σιγά-σιγά—εφαρμόστε μια ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού στο πρόσωπο και το λαιμό σας μία φορά την εβδομάδα και συνεχίστε μέχρι να το χρησιμοποιείτε πιο συχνά καθώς το δέρμα σας αναπτύσσει ανοχή.
Επειδή η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, χρησιμοποιήστε το τη νύχτα και καλύψτε το δέρμα σας με γενναιόδωρη ποσότητα SPF κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Νιασιναμίδη
Η νιασιναμίδη είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για την ακμή, τη ροδόχρου ακμή, την υπερμελάγχρωση, τα μαύρα στίγματα ή οποιονδήποτε θέλει να βελτιώσει την υφή και την ενυδάτωση του δέρματός του. Θα λέγαμε είναι μια πιο ήπια εναλλακτική της βιταμίνης C, καθώς προσφέρει παρόμοια οφέλη.
Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι προστατεύει από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες (όπως η ρύπανση και οι βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία) που προκαλούν ορατά σημάδια γήρανσης.
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μαζί;
Όχι μόνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη και νιασιναμίδη μαζί, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη για ένα καθαρό και glowy skin! Λειτουργεί σαν πολυβιταμίνη για το δέρμα!
Οφέλη από το συνδυασμό ρετινόλης και νιασιναμίδης
Η ρετινόλη και η νιασιναμίδη στοχεύουν στην ακμή, τα σημάδια γήρανσης, την υπερμελάγχρωση και τις βλάβες από τον ήλιο, οπότε όταν τα συνδυάζετε, λαμβάνετε ουσιαστικά διπλή δόση.
Αυτό που είναι ωραίο, όμως, είναι ότι κάθε συστατικό στοχεύει αυτές τις ανησυχίες με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο. Η ρετινόλη αντιμετωπίζει την υπερμελάγχρωση διεγείροντας τον κυτταρικό κύκλο, ενώ η νιασιναμίδη το κάνει αναστέλλοντας την παραγωγή μελανίνης.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασιναμίδη και τη ρετινόλη μαζί
Βρείτε ένα συνδυασμένο προϊόν:
Ο καλύτερος τρόπος για να συνδυάσετε αυτά τα δύο συστατικά είναι επίσης ο απλούστερος: Επιλέξτε μια φόρμουλα που να τα έχει και τα δύο. Αυτό διασφαλίζει ότι οι δύο εκδόσεις κάθε συστατικού αναμειγνύονται καλά, είναι σταθερές και δεν έχουν άλλα συστατικά που μπορεί να αναιρούν τα οφέλη τους. Οι οροί, από τη φύση τους, προσφέρουν υψηλότερη συγκέντρωση ενεργών συστατικών και θα έχουν τη μεγαλύτερη δυνατή απόδοση όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, αλλά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, συνιστά να επιλέξετε μια λοσιόν ή μια κρέμα.
Εφαρμόστε το λεπτότερο έως το παχύτερο:
Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε δύο ξεχωριστά προϊόντα, υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να το κάνετε. Σε γενικές γραμμές, εφαρμόστε τις φόρμουλες σας από τις πιο λεπτές έως τις πιο παχύρρευστες (τα τόνερ και τα αιθέρια έλαια με βάση το νερό προηγούνται των ορών, τα οποία προηγούνται των ενυδατικών κ.λπ.). Αλλά αν χρησιμοποιείτε δύο προϊόντα με την ίδια μορφή (έναν ορό ρετινόλης και έναν ορό νιασιναμίδης, για παράδειγμα), η σειρά με την οποία τα στρώνετε δεν έχει τόση σημασία – με ορισμένες προειδοποιήσεις.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, ξεκινήστε με τη ρετινόλη.
Εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη χωρίς πρόβλημα και αναζητάτε μια επιπλέον ενίσχυση για τη μείωση της ερυθρότητας ή τη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος, τότε μπορείτε να εφαρμόσετε νιασιναμίδη μετά τη ρετινόλη σας.
Μην ξεχνάτε το αντηλιακό:
Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ρετινοειδή, πρέπει να είστε ιδιαίτερα επιμελείς όσον αφορά την εφαρμογή SPF κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε το δέρμα σας προστατευμένο.
Πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη και νιασιναμίδη;
Oι δερματολόγοι επιβεβαιώνουν ότι η ρετινόλη και η νιασιναμίδη είναι ασφαλή για χρήση μαζί κάθε μέρα.
Εάν, μετά από μερικές εβδομάδες, η επιδερμίδα σας έχει ένα λείο, γυάλινο τελείωμα (χωρίς ερεθισμούς), θα ξέρετε ότι αυτή η «πολυβιταμίνη πολλαπλών εργασιών» αξίζει να πάρει μια θέση στην skincare routine σας!
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα: Vampy lips: Tips για να πετύχεις τα πιο επίκαιρα Halloween χείλη!
