Μια πλήρης επαναφορά του δέρματος μετά το καλοκαίρι σίγουρα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση κάποιων δερματικών ανησυχιών που έχουν προκληθεί από τον ήλιο και στην βαθύτερη ενυδάτωση.
Και όταν μιλάμε για ενυδάτωση προσοχή δεν αναφέρομαι μόνο στο πρόσωπο! Αλλά σε ολόκληρο το σώμα που και αυτό έχει τις ανάγκες του
Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για την αναζωογόνηση της επιδερμίδας σας μετά το καλοκαίρι:
1.Απολέπιση
Απολέπιση στο σώμα:
Χρησιμοποιήστε ένα απαλό scrub σώματος 2-3 φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να αποκαλυφθεί πιο λεία επιδερμίδα.
Χημική απολέπιση:
Ενσωματώστε προϊόντα με AHAs (όπως γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ) ή BHAs (σαλικυλικό οξύ) για να στοχεύσετε τα βαθύτερα στρώματα, βελτιώνοντας την υφή και αποτρέποντας τους φραγμένους πόρους.
2.Ενυδάτωση
Body Moisturizer:
Επιλέξτε μια πλούσια, ενυδατική λοσιόν ή κρέμα που περιέχει συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια ή βούτυρο καριτέ για να αποκαταστήσετε την υγρασία.
Aloe Vera:
Εάν έχετε βιώσει οποιοδήποτε ηλιακό έγκαυμα ή ερεθισμό, η αλόη βέρα μπορεί να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το κατεστραμμένο δέρμα.
Λάδια σώματος: Κλειδώστε την υγρασία με έλαια όπως argan, jojoba ή rosehip – έλαιο τριαντάφυλλο, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα.
3.Αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης
Βιταμίνη C:
Εφαρμόστε έναν ορό βιταμίνης C για να βοηθήσετε να εξαφανιστούν οι ηλιακές κηλίδες, να εξομαλυνθεί ο τόνος του δέρματος και να ενισχυθεί η παραγωγή κολλαγόνου.
Ρετινοειδή:
Εξετάστε το ενδεχόμενο να βάλετε στη ζωή σας τη ρετινόλη για την τόνωση του κυτταρικού κύκλου και την αποκατάσταση της βλάβης από τον ήλιο.
4.Μείνετε ενυδατωμένοι εσωτερικά
Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα. Μπορείτε επίσης να τρώτε τροφές πλούσιες σε νερό όπως αγγούρι, καρπούζι και εσπεριδοειδή για να ενισχύσετε την ενυδάτωση.
5.Ηλιοπροστασία
Ακόμη και μετά το καλοκαίρι, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30 για να αποτρέψετε περαιτέρω βλάβες και να διατηρήσετε το δέρμα σας προστατευμένο όλο το χρόνο.
6.Στοχευμένες μάσκες και θεραπείες
Μάσκες:
Για άμεση ώθηση ενυδάτωσης, εφαρμόστε μάσκες ενυδάτωσης στο σώμα σας, ειδικά σε ξηρές περιοχές όπως τα πόδια ή οι αγκώνες.
Οροί σώματος:
Αναζητήστε ορούς σώματος που στοχεύουν σε συγκεκριμένες ανησυχίες όπως ανομοιόμορφη υφή, θαμπάδα ή κηλίδες από τον ήλιο.
7. Μπάνιο αποτοξίνωσης
Κάντε λουτρά αποτοξίνωσης με άλατα Epsom ή μαγειρική σόδα για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των τοξινών και να καταπραΰνετε οποιαδήποτε φλεγμονή. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια όπως λεβάντα ή χαμομήλι που είναι χαλαρωτικά και καταπραϋντικά.
Κάνοντας απολέπιση και σωστή ενυδάτωση, επανορθώνετε και προστατεύετε το σώμα σας, οπότε ξεκινήστε άμεσα!
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα: Mάσκες Led: Το απόλυτο gadget για τη φροντίδα της επιδερμίδας!
