Πάρε την βούρτσα σου και κάνε απολέπιση σε στεγνή επιδερμίδα.
Αν δεν το έχεις ξανακούσει στο παρελθόν τότε σου υποσχόμαστε πως είναι κάτι που θα εντάξεις (από τη στιγμή που θα το δοκιμάσεις) στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα. Η απολέπιση με βούρτσα σε στεγνή επιδερμίδα δεν είναι τέλεια μόνο για το δέρμα σου αλλά και για αυτό που βρίσκεται μέσα από αυτό (κυκλοφορία του αίματος, κυτταρίτιδα).
Η καλύτερη ώρα, λοιπόν, για να κάνεις την απολέπιση είναι το πρωί πριν το πρωινό σου ντους. Κάνε απολέπιση κάνοντας κινήσεις προς την καρδιά καθώς αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για την κυκλοφορία του αίματός σου. Ξεκίνα από τις πατούσες σου και ανέβαινε σιγά σιγά προς τα πάνω. Κάνε κυκλικές κινήσεις ενώ μην ξεχάσεις να απολεπίσεις και τα χέρια σου. Αφού τελειώσεις κάνε το ντους σου και απομάκρυνε με αυτόν τον τρόπο όλα τα νεκρά κύτταρα.
Δες ακόμα: Πώς φροντίζουν την επιδερμίδα τους τα top models;
