Έχεις σκεφτεί ποτέ πως πράγματα που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου το δέρμα σου στην κυριολεξία τα μισεί;
Πέρα από τις τροφές που σας είχα γράψει πρόσφατα υπάρχουν κάποια πράματα που ασυναίσθητα κάνεις στην επιδερμίδα σου και είναι “τζιζ”!
Τα σκέφτηκα, τα συγκέντρωσα και κάνε ένα τσεκ ώστε να τα αποφεύγεις!
1.Βρώμικες πετσέτες και μαξιλαροθήκες
Στη μαξιλαροθήκη συσσωρεύονται αρκετά μικρόβια και είναι το σημείο που ακουμπάει για πολλές ώρες η επιδερμίδα μας. Πρέπει κάθε 2-3 μέρες να την αλλάζουμε και ιδανικά πρέπει να αποκτήσουμε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη εάν θέλουμε να μιλάμε για μεταξένια επιδερμίδα χωρίς λεπτές γραμμές!
Το ίδιο ισχύει και για τις πετσέτες οπότε είναι προτιμότερο μετά τον καθαρισμό να χρησιμοποιήσουμε ένα χαρτομάντηλο για να σκουπιστούμε!
2.Ύπνος με make up
Αυτό είναι το χειρότερο που μπορεί να κάνεις στο δέρμα σου γιατί ουσιαστικά έχεις μαζέψει τους ρύπους από όλη την ημέρα στο πρόσωπό σου και η επιδερμίδα σου θέλει να αναπνεύσει! Κάνε διπλό καθαρισμό λοιπόν και ακολούθησε την skincare routine σου με τόνερ, ορό και κρέμα! Το βράδυ είναι πολύ σημαντική η εν υδάτωση γιατί γίνεται αναγέννηση των κυττάρων!
3.Junk Food
Πρέπει να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή με όλα τα θρεπτικά συστατικά και να αποφεύγουμε το αμφιβόλου ποιότητας φαγητό. Να πίνουμε πολύ νερό επίσης καθώς η ενυδάτωση ξεκινάει από μέσα.
4.Η υπερβολική απολέπιση
Δεν χρειάζεται να κάνεις συχνά scrub στο πρόσωπο γιατί μπορεί να ταράξεις τον επιδερμικό φραγμό. 2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.
5.Μην βάζεις τα χέρια στο πρόσωπο
Εμείς η γυναίκες έχουμε την τάση να πειράζουμε το πρόσωπό μας κατά τη διάρκεια της μέρας. Να σπάμε σπυράκια, να ξυνόμαστε και γενικά να ακουμπάμε το πρόσωπό μας. Μέγα λάθος γιατί τα χέρια μας μαζεύουν βακτήρια τα οποία μεταφέρονται στο πρόσωπο και μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητα σπυράκια.
Εάν ακολουθήσει τον οδηγό ομορφιάς, που και εγώ τον έχω ευαγγέλιο, τότε τα πράγματα θα είναι πολύ καλύτερα στο δέρμα σου!
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα: Sheet masks: 4+1 δημοφιλείς κορεάτικες μάσκες προσώπου!
