Friday 03 April 2015

Είναι αυτό το κόλπο το μυστικό για να πετυχαίνεις όλους τους στόχους σου;

Από τον Faysbook

Έρευνες δείχνουν πως ενώ η θετική σκέψη κάνει καλό στον άνθρωπο και μόνο για την καλή ψυχική του υγεία, υπάρχουν στόχοι που μπορούν να επιτευχθούν και χωρίς αυτή. Το χάσιμο βάρους, οι επιδοσεις στο σχολείο και το να προχωρήσεις στη δουλειά σου δεν απαιτούν θετική σκέψη για να γίνουν. Μάλιστα μια έρευνα λέει πως αυτή δεν βοηθάει καν στους συγκεκριμένους στόχους.

Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες που ήθελαν να χάσουν βάρος και είχαν θετική διάθεση έχασαν μέσα σε έναν χρόνο 12 κιλά λιγότερα από εκείνες που δεν είχαν θετική διάθεση και έβλεπαν το έξτρα φαγητό (γλυκό, junk food) ως ενοχή.

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι ο εξής. Από τη μια μεριά η θετική σκέψη σε ηρεμεί, χαμηλώνει την πίεση του αίματος και σε γεμίζει ενέργεια. Από την άλλη μεριά, όμως, το να φαντασιώνεσαι για τέλεια έκβαση των πραγμάτων σε κάνει να μην μπορείς να ανταποκριθείς σε τυχόν δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν στο δρόμο σου.

Με λίγα λόγια το ιδανικό είναι να βρίσκεσαι κάπου στη μέση. Να μην είσαι ούτε πολύ αισιόδοξη ούτε πολύ απαισιόδοξη. Μάθε να προσαρμόζεσαι στις διάφορες καταστάσεις όπως αυτές έρχονται.

Διάβασε ακόμα: Αυτά κάνουν οι άνδρες όταν λείπεις από το σπίτι!