Εσύ πόσο συχνά χρησιμοποιείς την ψηφιακή τεχνολογία ( Facebook, twitter, email, Skype) για να επικοινωνήσεις με κάποιο γνωστό σου? Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Longitudinal Study of American Youth στην οποία συμμετείχαν 3.000 ενήλικοι, περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες είχαν κατά μέσο όρο 75 συνομιλίες face-to-face το μήνα και 74 ηλεκτρονικές συνομιλίες μέσω κάποιου κοινωνικού δικτύου ή email. Τα ποσοστά αυτά ανεβαίνουν στις μικρότερες ηλικίες που έχουν μεγαλώσει με τη χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών και συσκευές τελευταίας τεχνολογίας.
Σύμφωνα με την Miti Ampoma, communication specialist και συγγραφέα του βιβλίου The Innovative Communicator, η εκτεταμένη χρήση της ηλεκτρονικής επικοινωνίας κάνει τους ανθρώπους να δείχνουν αντικοινωνικοί, έστω και σποραδικά, ενώ δημιουργεί πολλές παρεξηγήσεις και ασάφειες στην επικοινωνία και χαλαρώνει τους δεσμούς μεταξύ των σχέσεων. Επίσης, όσον αφορά τον τομέα της ψυχολογίας, η επικοινωνία μέσω της ψηφιακής τεχνολογίας δε διευκολύνει την ανάπτυξη υγιούς προσωπικότητας και ισχυρής αυτοπεποίθησης.
Αυτό που προτείνει, είναι να αφιερώνουμε τουλάχιστον 3-4 ώρες την εβδομάδα στη διαπροσωπική επικοινωνία με φίλους, οικογένεια ή συναδέλφους, προκειμένου να αισθανόμαστε πλήρεις και ψυχολογικά ισορροπημένοι.
