Πρόβλημα με το ξυπνητήρι: Είτε δεν χτύπησε ποτέ, είτε ξέχασες να το ρυθμίσεις, είτε σε πήρε ο ύπνος και δεν σηκώθηκες, μπορείς να απαλλαγείς από τα προβλήματα του ξυπνητηριού ξοδεύοντας λίγο χρόνο για να οργανώσεις τον ύπνο σου. Σιγουρέψου ότι κοιμάσαι 7-8 ώρες και βάζε κάθε πρωί 2-3 ξυπνητήρια για να είναι σίγουρο ότι θα ξυπνήσεις. Αν δυσκολεύεσαι να σηκωθείς μπορείς να βάζεις το ξυπνητήρι στην άλλη άκρη του δωματίου έτσι ώστε να πρέπει να σηκώνεσαι για να το κλείσεις.
Το να ετοιμαστείς είναι χαοτικό: Πού είναι η τσάντα σου; Τα κλειδιά σου; Εκείνη η μπλούζα που φόραγες και τις προάλλες; Μπορείς να αποφύγεις αυτές τις αγχωτικές στιγμές κάνοντας μια μικρή προετοιμασία για το επόμενο πρωί από το προηγούμενο βράδυ. Κάνε μια λίστα με όλα όσα χρειάζεσαι και έχε τα έτοιμα από το προηγούμενο βράδυ.
Το ίντερνετ σου αποσπάει την προσοχή. Είναι δελεαστικό να κοιτάς το τηλέφωνο, τον υπολογιστή ή το ipad κάθε 5 λεπτά. Κάνε υπομονή για όταν φτάσεις στο γραφείο σου. Εκεί μπορείς να ασχοληθείς με όλα (τουλάχιστον να τσεκάρεις τα social media).
