Μπορεί να σαου φαίνεται τελείως περίεργο και παράλογο το να επηρρεάζεται η σεξουαλική σου από τους κοιλιακούς σου αλλά οι ειδικοί σε θέματα σεξ είναι κάθετοι! Οι πολλοί κοιλιακοί μπορούν όντως να βλάψουν τη σεξουαλική σου ζωή και μάλιστα να σου δημιουργήσουν πόνους κατά τη διάρκεια του σεξ.
Τι ακριβώς συμβαίνει;
Η Dr. Karla Wente, a pelvic floor physical therapist ΣΤΟ DPT Sport στο Illinois αναφέρει πως οι κοιλιακοί δημιουργούν ένταση χαμηλά και έτσι μπορούν να οδηγήσουν σε έντονους πόνους κατά τη διάρκεια του σεξ.
Η λύση!
Η Dr. Karla Wente αναφέρει πως καλό είναι να κάνεις μερικούς κοιλιακούς, αρκεί να μην το παρακάνεις. Ωστόσο προτείνει ως καλύτερη λύση για κοιλιακούς την άσκηση της παρακάτω φωτογραφίας.
