Θέλεις πολύ να γυμνάζεσαι αλλά ισχυρίζεσαι πως δεν έχεις σχεδόν καθόλου χρόνο; Τι θα έλεγες αν σου λέγαμε πως υπάρχουν…
Σέξι bikini body χωρίς γυμνασμένα οπίσθια δυστυχώς δεν γίνεται. Η έντονη άσκηση split lunge jump θα σε βοηθήσει να γυμνάσεις…
Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική, εξαιτίας της άμμου και της ανώμαλης επιφάνειας του εδάφους που…
Ο δρ. Οz, ο διάσημος fitness και wellness expert του Hollywood και παρουσιαστής του επιτυχημένου "The Dr. Oz Show" δίνει…
Δες το videoπως θα αποκτήσεις γρήγορα όμορφα γραμμωμένα χέρια και δυνατή πλάτη.
Οι διατάσεις είναι εύκολες και διασκεδαστικές, αρκεί να εκτελούνται με τον ορθό τρόπο.
