Αν αισθάνεσαι ότι έχετε απομακρυνθεί τελευταία τότε αυτός ίσως να σας φέρει κοντά.
Σήκω από τον καναπέ και βάλε την κίνηση στη ζωή σου!
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα λάστιχο!
Διάλεξε αυτό που απαντάει καλύτερα στις ανάγκες του δικού σου σώματος και ξεκίνα από σήμερα κιόλας.
Υπάρχουν κάποιες συνήθεις που είναι απαγορευμένες αν θέλεις να φτάσεις στον στόχο σου!
Διαρκεί μόλις 20 λεπτά!
