…δίνει πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard που συνδέει τις φράουλες και τα βατόμουρα με τη θωράκιση του εγκεφάλου ενάντια…
Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση φιστικιών Αιγίνης σε βοηθά να χάσεις…
Η σπιρουλίνα είναι ένα μονοκύτταρο, μικροσκοπικό πρασινο-μπλε φύκι, που θεωρείται υπερτροφή εξαιτίας των πολλών θρεπτικών συστατικών που περιέχει και ενδείκνυται…
Καταρχήν, όταν λέμε σωστό πρωινό εννοούμε ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και φυτικές ίνες που θα σου χαρίσουν ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας, πνευματική διαύγεια και καλή διάθεση. Οι περισσότεροι Έλληνες έχουν την τάση να θεωρούν πρωινό μόνο ένα ποτήρι καφέ που μακροπρόθεσμα ευθύνεται για την εμφάνιση καρδιακών προβλημάτων. Ένα καλό πρωινό […]
Εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, C και Ε, φυτικών ινών και μετάλλων, στην αρχαιότητα το ρόδι ήταν γνωστό ως το καλύτερο…
Τα ροδάκινα είναι φρούτα γευστικά, διαιτητικά και πολύ θρεπτικά. Περιέχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών συστατικών και βοηθούν στην…
