Πολλοί παραλείπουν το stretching μετά την προπόνηση, αλλά εσύ ευτυχώς όχι!
Η γυμναστική βελτιώνει τη φυσική σου κατάσταση, σε βοηθά να χάσεις βάρος, ανεβάζει την ψυχολογία σου και άλλα πολλά… που…
Άφησε στο πάρκινγκ το αυτοκίνητο, ξεκίνα περπάτημα, αφού δεν υπάρχει πιο αποτελεσματικός και ανέξοδος τρόπος άθλησης.
Συνήθως μετά την έντονη προπόνηση θες να φας ό,τι βρεις μπροστά σου...
Πάρε βαθιά ανάσα – πριν σου το πει ο δάσκαλος στο μάθημα- και διάβασε τα SOS.
Δείτε τη φωτογραφία
