Μπορεί να μην είναι... προϊστορική όπως είναι η δίαιτα Paleo αλλά η δίαιτα Banting είναι ο πρόγονος της Atkins.
Το Φθινόπωρο μπαίνει σιγά-σιγά και η διατροφή μας πρέπει να αρχίσει να αλλάζει.
Μάθε το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί.
Ξέχασες να αγοράσεις αυγά; Κανένα πρόβλημα! Όλοι το έχουμε πάθει και έχουμε φρικάρει ειδικά όταν έχουμε υποσχεθεί πως θα φτιάξουμε…
Με φυτικές ίνες και πολλά μέταλλα, οι χουρμάδες είναι από το πιο θρεπτικά και ευεργετικά φρούτα.
Η αποτοξίνωση από το ψωμί και όλες τις λευκές τροφές (αλεύρι, ζυμαρικά, δημητριακά) είναι πραγματικά ό,τι χρειάζεσαι σε μερικές φάσεις…
