Μπορεί τα ζυμαρικά να θεωρούνται από πολλούς «απαγορευτικά» για τη δίαιτα και το αδυνάτισμα, μάθε όμως ότι έχουν πολλές θετικές…
Δείτε την φωτογραφία που ανέβασε η τραγουδίστρια.
Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από ένα έντονο αερόβιο πρόγραμμα το οποίο σε βοηθά να κάψεις θερμίδες, λίπος, να αλλάξεις το…
Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Strength and Conditioning Research, ο συνδυασμός 2 διαφορετικών ασκήσεων με…
Στο γυμναστήριο, στο γήπεδο, πάνω στο ποδήλατο, όπου και αν γυμνάζεσαι, έχεις την τάση να τα δίνεις όλα στην αρχή…
Ελλειπτικό ή διάδρομος? Ιδού η απορία…. Για εσένα που γράφτηκες πρόσφατα στο γυμναστήριο και βρίσκεσαι σε δίλημμα ποιο από τα…
