Οι κοιλιακοί είναι πραγματικά ό,τι καλύτερο για τους μυς της κοιλιάς, αρκεί να γνωρίζεις ποιες να κάνεις για να μην…
Κάνουν απίστευτη δουλειά.
Δεν περιλαμβάνει βαρετά planks ή sit-ups!
Υπάρχουν κάποιες συνήθεις που είναι απαγορευμένες αν θέλεις να φτάσεις στον στόχο σου!
Δες πώς θα τους αποκτήσεις!...
Δες ποιες είναι!
