Κάποιες συνήθειες μας μπλοκάρουν την καύση θερμίδων.
O καλύτερος τρόπος για να χάσεις τα περιττά κιλά είναι να ακολουθείς μία ισορροπημένη διατροφή και να γυμνάζεσαι τακτικά.
Μάθε έναν εύκολο τρόπο να υπολογίσεις τις βασικές καύσεις που κάνεις καθημερινά.
Αν μέχρι τώρα έτρεχες κάθε πρωί να προλάβεις το μάθημα pilates χωρίς να έχεις πιει ένα καφεδάκι, οι ειδικοί έρχονται…
Από τα 30 έως τα 60 χρόνια, οι γυναίκες παίρνουν κατά μέσο όρο 10 κιλά και αυτό δεν οφείλεται αναγκαστικά…
Ισχύει πως κάποιοι συνδυασμοί τροφών μπλοκάρουν το μεταβολισμό μας και δυσκολεύουν τη διαδικασία της απώλειας των περιττών κιλών; Ποιοι είναι…
