Ακούμε παντού πως οι καλύτερες ώρες να γυμναζόμαστε είναι οι πρωινές. Είναι, όμως, πραγματικότητα κάτι τέτοιο ή μήπως όχι;
Είναι μητέρα δύο παιδιών και έχει ένα πάρα πολύ γυμνασμένο σώμα. Η Κέιτ Χάντσον παραδέχτεικε σε πρόσφατη συνέντευξή της πως…
Οι επιστήμονες του University of Harvard ανακάλυψαν τη «μαγική» ορμόνη που καίει το λίπος και βάζει φωτιά στον μεταβολισμό. Το…
Το να τρως πριν πας για προπόνηση μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο της επίδοσή σου αλλά μπορεί και να σε…
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι άπειρα καθώς αυτή βοηθάει στο να τονώνεις το σώμα σου, να παραμένεις αδύνατη και να…
