Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από ένα έντονο αερόβιο πρόγραμμα το οποίο σε βοηθά να κάψεις θερμίδες, λίπος, να αλλάξεις το…
Το ζευγάρι πέρασε δύσκολο πρωινό.
«Την έχω μαζί για να με κατεβάζει στην πλάτη της»
Η αλήθεια είναι πως δύσκολα μπορείς να αποφύγεις το πιάσιμο των επόμενων ημερών, ειδικά αν είσαι αρχάριος στη γυμναστική.
Όσοι αθλούνται συστηματικά γνωρίζουν καλά ότι η καθαρή πρωτεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή τροφής μετά την προπόνηση, προκειμένου να ξεκινήσει…
Οι προπονητές spinning είναι από τους πιο σκληρούς προπονητές γυμναστηρίου και το αποδεικνύουν σε κάθε μάθημα που ανεβαίνουν μαζί με…
