Καλοκαίρι σημαίνει θάλασσα, ξεγνοιασιά, ήλιος και… αφυδάτωση. Οι υψηλές θερμοκρασίες αφυδατώνουν το δέρμα, ευθύνονται για την εμφάνιση ρυτίδων και προκαλούν…
Kι όμως, υπάρχουν τροφές που νομίζεις πως δεν σου κάνουν καλό ενώ ισχύει το ακριβώς αντίθετο.
Αν θέλεις να είσαι πιο υγιής και να χάσεις και λίγο βάρος τότε το ψυγείο σου πρέπει να είναι εφοδιασμένο…
Η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου και να μειώσει τους κινδύνους να εμφανίσεις κάποια ασθένεια.
Οι πρωτεϊνες και τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν πολύ στο να αποκτήσεις μία αδύνατη μέση. Δες ποιες είναι οι τροφές…