Όταν η ψυχή μας… θεραπεύεται από το στομάχι μας!
Η αύξηση και διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι στόχος όσων ασχολούνται συστηματικά με τη γυμναστική.
Ποιες τροφές δεν μπαίνουν στο σπίτι της;
Όπως η μηχανή χρειάζεται το κατάλληλο καύσιμο για να αποδώσει καλύτερα, έτσι και το σώμα σου χρειάζεται την «έξυπνη» τροφή…
Μάθε ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για τέλειο, λαμπερό χαμόγελο.
Τα λιπαρά τρόφιμα, το αλάτι, τα αναψυκτικά ή κάποια τροφική αλλεργία μπορεί να ευθύνονται για κατακράτηση υγρών και φούσκωμα στο…
