Για να χάσετε βάρος θα πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες παίρνετε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αναγκαίο να…
Μετά απο πρόσφατη επίσκεψη μου σε γνωστό σούπερ μάρκετ της πόλης με λύπη για μια ακόμη φορά διαπίστωσα την έλλειψη της διατροφικής…
Ο καθένας έχει τη δική του…
Η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου και να μειώσει τους κινδύνους να εμφανίσεις κάποια ασθένεια.
Μπορείς με μια απλή κίνηση να αλλάξεις τη σύσταση του ρυζιού και να πάρεις πολύ λιγότερες θερμίδες τρώγοντάς το.
Όταν θέλεις να χάσεις βάρος και το προσπαθείς πιθανόν να νιώσεις ότι πεινάς και μάλιστα αρκετά! Πρέπει, όμως, να νιώθεις…
