Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσεις μία επίπεδη κοιλιά είναι να κάψεις θερμίδες και λίπος μέσα από αερόβια άσκηση. Το…
Εάν όσο και αν τρώτε έχετε συνεχείς λιγούρες και έντονη επιθυμία για συγκεκριμένα είδη τροφών, τότε αυτό μπορεί να οφείλεται…
Όταν μιλάμε για λαχανικά ξέρεις πόσο από αυτά πρέπει να τρως; Μία μέση γυναίκα ηλικίας 19-30 ετών χρειάζεται ημερησίως 2μιση…
Μπορεί να σε δυσκολεύει να μαγειρεύεις για δύο, αλλά καλό είναι να ηρεμήσεις λίγο καθώς πρόκειται για μία αρκετά εύκολη…
Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό ‘Hypertention’ από την Αμερικάνικη Καρδιολογική εταιρεία, o χυμός παντζαριών μπορεί…
Η ζωή μίας μπαλαρίνας είναι γεμάτη χορό, πρόβες και παραστάσεις. Τι τρώει, όμως, καθημερινά για να δαιτηρείται αδύνατη και υγιής…
