«Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος», είναι μία γνωστή συμβουλή που έχουμε ακούσει ξανά και ξανά…
Η γιόγκα είναι από τα είδη γυμναστικής που σε κάνουν να νιώθεις πιο σέξι, να είσαι πιο συγκεντρωμένη και να…
Οι σταρ το έχουν δοκιμάσει. Έχει όμως το σούσι τη δυνατότητα να σε κάνει πραγματικά να χάσεις κιλά;
Εάν θέλεις έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής που συμβάλει στη μακροζωία, βελτιώνει την καρδιά και επιταχύνει το αδυνάτισμα, τότε η απάντηση…
Νέα έρευνα δείχνει ότι η έκθεση στον ήλιο νωρίς μέσα στην ημέρα, μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε.
Όταν η γυμναστική συνδυάζεται με τη διασκέδαση, τότε έχεις περισσότερη όρεξη, κίνητρο και διάθεση να ιδρώσεις και να κουραστείς. Δες…
