Όταν η γυμναστική συνδυάζεται με τη διασκέδαση, τότε έχεις περισσότερη όρεξη, κίνητρο και διάθεση να ιδρώσεις και να κουραστείς. Δες…
Ύστερα από δύο σχεδόν απανωτές εγκυμοσύνες η Τζέσικα Σίμπσον δυσκολεύτηκε λιγάκι να χάσει τα κιλά που πήρε. “Πήρα πολλά…
Εάν βρίσκεσαι σε φάση αδυνατίσματος, τότε πρόσεξε 3 διατροφικούς συνδυασμούς που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και δεν του επιτρέπουν να κάψει…
Για να χάσεις βάρος πρέπει να κάνεις πολλά μικρά πραγματάκια καθημερινά. Κάθε φορά που βάζεις μία υγιή δραστηριότητα στην καθημερινή…
Τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα πρέπει να αποτελούν μεγάλο μέρος της καθημερινής διατροφής σου ειδικά αν θέλεις να χάσεις και…
