Δυστυχώς η απάντηση "ένα καλό οκτάωρο" δεν επαρκεί όταν θες αποτελέσματα.
Την επόμενη φορά που θα πιάσεις τον εαυτό σου να μετράει προβατάκια μέχρι σε πάρει ο ύπνος … κάνε αυτές…
Πέφτεις στο κρεβάτι και περιμένεις πως και πως να σε πάρει ο ύπνος, αλλά καταλήγεις να στριφογυρνάς για αρκετή ώρα.…
Νέα έρευνα έρχεται να αλλάξει τα ως τώρα δεδομένα για την υγεία μας
Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία αυτών που κοιμούνται με το κινητό «αγκαλιά». Διάβασε προσεκτικά τι θα πρέπει να προσέχεις!
