Αν θέλετε να ενισχύσετε την βιταμίνη D τον Χειμώνα, δείτε σε αυτό το άρθρο ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά.
Ξέρουμε ότι η βιταμίνη D παράγεται στον οργανισμό μας από τον ήλιο. Τι γίνεται όμως όταν απλώνουμε αντηλιακό;
Η διατροφολόγος Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN, μας απαντά.
